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  • 카@prem2046·입문
  • 2025.12.03 08:38
12월 03일( 아침식사 209kcal)
고구마구운건 중1개 블랙 1잔 김치 3줄 사과반쪽 무 작은조각
1일차 오늘부터 저녁 5시이전에 끝내고 물외에 절대 먹지 않기
아침(08:34)209kcal
탄수화물(17.0%) 50.46 / 296g
단백질(5.9%) 3.20 / 54g
지방(1.0%) 0.43/ 45g
군고구마
(1회, 100g)
 124kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
 3kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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12월 03일( 아침식사 281kcal)
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12월 03일( 아침식사 111kcal)
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