view-top

  • Blao2011·입문
  • 2025.12.11 11:45
Q.인바디 문제..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 현재 키 167에서 168 정도입니다. 몸무계는 49.5~50인데 상체는 그나마 괜찮은데 하체쪽이 살이 많이 붓더라고요, 그래서 완전히 그냥 뼈말라 급으로 빼고 싶은데 식단이나 운동 추천해주세요, 유산소는 잘하는데 문제는 근력이 너무 없어서도 고민입니다
  • Blao2011
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단은 어떻게 되겠는데, 실내운동법 추천해주세요
0 2 알로하울랄라
최애 식단 추천
0 5 Hjdhz

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글