| 토마토 (중간크기) (1개, 35g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 27g) | 8kcal |
| 당근볶음 (1인분, 24g) | 16kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 18g) | 4kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 27g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 사과 (1회, 48g) | 27kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 23g) | 31kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |