472/ 814 kcal
455/ 135 kcal
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
닭가슴살 (1인분, 95g) | 103kcal |
시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
곰취 (1회분, 22g) | 5kcal |
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
대추토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
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