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  • 날쌘짱구·입문
  • 2026.03.05 13:30
Q.중간 배고플때 무슨간식 드세요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배가 출출해서 자꾸 뭔가 먹고싶어요. 이럴때 좋은음식이나 좋은방법 있을까요^^;;
  • 날쌘짱구
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 03.06 04:59
  • 식사를 제대로 챙기면 덜해요
    다이어트한다고 저칼로 먹으니 속이 허해서 자꾸 뭔가 먹고싶어지죠

    저탄, 저당, 적당한단백질, 건강한지방, 적량의 야채로 식사는 충분히 드세요

    다이어트의 핵심은 저탄저당이에요
    저탄저당 식단을 하면 당떨어져서 기운빠지는 느낌이 없어지고 간식이 덜 생각나요

    전 간식으로 황태 구워 먹던가 육포 만들어 먹어요
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입문
  • 날쌘짱구
  • 03.06 06:46
  • 좋은말씀 감사요♡
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