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03월 17일 (음식 827kcal, 운동 916kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 1134kcal
827/ 1253 kcal
916/ 208 kcal
아침식사198kcal(23.94%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
연어구이 (1인분, 50g)
85kcal
광천김 (1회분, 5g)
25kcal
점심식사263kcal(31.80%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
광천김 (1회분, 10g)
50kcal
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
오후간식255kcal(30.83%)
당근 (1토막, 100g)
33kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
광천김 (1회분, 4g)
20kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 8g)
22kcal
저녁식사111kcal(13.42%)
BBF 프로틴 (1회분, 30g)
111kcal
운동916kcal
덤벨 사이드 밴드 (20분)
120kcal
사이클 (15분)
75kcal
헬스 (60분)
330kcal
줄넘기(세트) (1000회)
120kcal
런닝머신 달리기 (30분)
271kcal
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