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  • 아가리어터타락·입문
  • 2026.03.20 22:26
일주일만에 다리살 빼기
비포애프터

다리살 고민이면 딱 10분 타이머 재고 다리 양 옆으로 재껴서 스쿼트 하듯이 일어났다 앉았다 계속 조져주는거 일주일 하면 다리살 빠짐!!(대신 근육통은 덤)
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댓글 (9)

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입문
  • 네@hye0z
  • 04.08 08:10
  • 그냥 스쿼트도 힘든데... 대단하세요!👍
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정석
  • 제발5키로만!!!!
  • 04.07 21:46
  • 와..하고 왔어요 진짜 죽을 뻔 했네요 ㄷㄷ
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정석
  • 제발5키로만!!!!
  • 04.06 21:48
  • 와 ㄷㄷ 저도 꼭 해봐야 겠어요 !!
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초보
  • 네@pkm9738
  • 04.06 21:45
  • 와 너무 대단해요 운동 꾸준히 하는거 진짜힘든데요 ㅜ
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입문
  • Evie0224
  • 04.04 14:57
  • 스모 스쿼트하셨어요 사이드 스쿼트하셨어요??
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초보
  • 젓가락엄마
  • 03.30 22:35
  • 눈에 확 띄어요! 10분동안 쉬지않고 해야하나요?
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입문
  • 배고파도참아야지
  • 03.28 21:26
  • 와이드 스쿼트요 ?!
    대박이네요 !
    스쿼트 5분만해도 다리가 후덜덜인데 ㅜㅜ
    오늘 와이드 스쿼트 10분 하고 자겠습니다 ㅎㅅㅎ
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초보
  • 다이어트팡팡팡
  • 03.28 17:55
  • 와이드 스쿼트 맞나요?
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초보
  • 얐호
  • 03.24 16:09
  • 양옆으로 재껴서 스쿼트하는게 무슨 자세일까요? 얼마나 하셨어요?!
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