1235/ 1128 kcal
296/ 188 kcal
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
딸기잼 (1큰술, 20g) | 48kcal |
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
계란장조림 (1인분) | 100kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
딸기잼 (2큰술, 42g) | 102kcal |
삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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