오늘부터는 운동 패턴을 좀 바꿔 보려구요
새학기 3월이 지나고 이제 많이 안정이 되어서 저녁에 기운을 낼 수 있을 것 같아요^^
오전에 유산소 조금 하고 저녁에 식후 두시간 이후에 헬스장 가서 런닝머신도 하고 자전거도 타고 가능하면 기구도 하나 하고 해보려구요
이따가 운동하고
그러다보면 넘 늦어질까봐
지금 일기를 쓰고 있어요^^
다녀와서 사진 추가 할게용!!
오늘은 배가 안고파서
집에 있는거 조금씩 꺼내서 먹었어요~
오늘 직장에서 간식을 선물 받아서 퇴근하고 바로 차에서 에그타르트를 먹었거든요😅
따뜻하고 바삭하고 ㅎㅎㅎ
짱맛 이었네요ㅋㅋ
운동: 오전 유산소
점심: 고구마, 그릭요거트, 귤
간식: 에그타르트
저녁: 호밀빵, 그라탕, 라떼
운동: 런닝머신 20분, 자전거20분
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