아침 : 맥반석 계란 2개 or 삶은 닭걀 2개 + 아몬드 5알 (통상적으로) / 여기에 그릭요거트 추가하는 날도 있음.
점심 : 오늘은 현미밥 (각 종 다양한 맛) + 마일드참치(국물제외)
저녁 : 오늘은 현미밥 (각 종 다양한 맛) + 순살 생선구이 + 조미김
4월 1일자로 다신샵에서 식단 구매하고 시작했는데, 9kg 감량 성공했습니다.
4월 14일이니까 거의 2주정도 됐구요. 밥만 구매했었는데, 너무 맛있어서 점심 참치 대신
닭가슴살, 안심살 추가 구매하려고 로그인 했다가 식단후기 남겨요.
ps. 제가 진짜 후기남기는거 싫어하는데 진짜 맛도 좋고 강추입니다 !
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