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  • No카페인No글루텐·다신
  • 2026.04.16 18:05
15일 16일 / 수욜목욜
저녁식단에 좀든든하면서 딴거 안먹는 조합이
있을까요. 점심까진 괜찮다가 저녁때 늘 입이 근절거려서 이것저것 먹어요. 식단 추천해주실꺼
있음 추천부탁드려요.
낼부터 강릉여행이라 😆
그래도 올려보도록 노력할게요


15일 수요일/ 걷기 13000보

저녁 치즈빵 반개

16일 목요일/ 러닝30분

저녁 더먹을 것같음
  • No카페인No글루텐
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댓글 (2)

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다신
  • 꽃신깨비
  • 04.16 21:58
  • 저는 삶은 달걀 세 개면 배불러서 딴거 못 먹어요.
    달걀은 60g짜리 세 개면 충분합니다~^^
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다신
  • 백투날씬
  • 04.16 21:01
  • 두부 아니면 닭가슴살 요리? 개인적으론 저녁엔 단백질로 채워줘야 허기거 덜하더라구요. 그래도 여행땐 그냥 즐겁게 맛있게 먹어요^^ 즐거운 여행 되세용 😄
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