| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 25g) | 16kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 25g) | 37kcal |
| 감자볶음 (1회, 25g) | 29kcal |
| 엄나물 (1회, 15g) | 2kcal |
| 멍게 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 멸치 (1회분, 20g) | 23kcal |
| 두부 (1회, 35g) | 30kcal |
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