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  • -diet1·입문
  • 2026.04.21 21:11
04월 21일 (음식 1221kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 104kcal
1221/980 kcal
300/ 163< kcal
아침식사273kcal(22.36%)
계란찜
 120kcal
쌀밥
 147kcal
간장
 6kcal
오전 간식45kcal(3.69%)
[롯데] 빈츠
 45kcal
점심식사507kcal(41.52%)
토핑 요거트 다크초코
 162kcal
콩나물무침
 38kcal
닭갈비
 148kcal
쌀밥
 95kcal
닭갈비
 64kcal
오후간식136kcal(11.14%)
삶은 달걀
 136kcal
저녁식사260kcal(21.29%)
[세븐일레븐] 더커진 비빔 참치마요네즈 삼각김밥
 260kcal
운동300kcal
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 300kcal
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04월 22일 (음식 584kcal)
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2026년 4월 21일 화요일..다이어트 3일차 75kg
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