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Q.운동법
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초보다이어터
일단 걷기부터 시작해보려구요 화이팅
  • 카@will-confess
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 04.29 16:08
  • 걷기 좋죠
    요새 날씨도 좋고요
    슬렁슬렁 걷지 마시고
    숨차고 땀날 정도의 속도로 최소 30분이상 걸어야 지방이 타들어갑니다

    저탄저당 식단도 같이하시면 효과가 더 좋을꺼에요
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