| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 32g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 18g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 22g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 29g) | 16kcal |
| 키위 (1개, 15g) | 8kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 45g) | 62kcal |