1.a와b 두사람이 있는데 키 체중 하물며 인바디 측정결과 까지 전부다 똑같아도 겉보기에는 서로 다를수 있나요? 만약 그렇다면 원인은 두사람의 골격의차이 때문일까요?
2.유산소후 복근 반대로 복근후 유산소 어떤것이 효율적인가요?
3.다신에서 bmi23이하는 근력부터 이상은 체지방감량부터 라고 했는데 23이하는 그럼 유산소를 전혀하지말고 23이상은 근력을 전혀하지 말라 이건가요??
4.남녀 상관없이 복근 과 허벅지에 지방이 많은 사람들은 가슴,등 운동안하고 복근,하체운동만 해도 무관한가요?
5.일주일에 하루는 변비약을 섭취해도 되나요?
정석
1
210
공감 0
신고 0
