1031/ 1433 kcal
156/ 238 kcal
양배추 (1접시, 122g) | 37kcal |
양파 (1/2개, 41g) | 14kcal |
새송이버섯 (1회분, 105g) | 25kcal |
시금치 (1소접시, 52g) | 14kcal |
곤약 (1소접시, 102g) | 9kcal |
고등어조림 (1토막, 91g) | 118kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
청양고추 (1개, 10g) | 5kcal |
마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
올리브유 (1작은술, 6g) | 51kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
스위티자몽 (1개, 245g) | 68kcal |
토마토 (1/2개, 104g) | 14kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
당근 (1/2토막, 127g) | 42kcal |
콜라비 (1회분, 120g) | 32kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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