운동 안하면 살찌고 밀가루빵먹으면 찐다는
오늘은 점심까지 잘 먹고 오후에 운동
낼 체중 꼬옥 체크할거임.
배가 볼록하더라니...##;;
아침 짜장라면 반(어제 저녁 참아서)
우삼겹김치볶음밥(최대한고기기름뺌)
찐고구마 반 사과3조각
마른? 후라이(어제 아들놈이 안먹어서)
적게 먹었다고 생각했는데 기록하다 보면 진짜 아침부터 많이 먹는듯..낼아침은 요거 반만..!
점심 또 남은 김치볶음밥×2
절인오이×2
두유(병아리콩 서리태)
저녁은 패쓰
운동은 런닝머신예정
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