저 지난주 토욜공체 사진 찍었는데 안 올렸나봐요. ^^;;; 잘 내려가지 않아서 흥~ 하고 밀어뒀나?? 😏 주말이 웬수지요...오늘 공체 재보니 또 53kg이더라고요. ㅡㅡ;;; 53이 기본값이 됐나봐요. 주말의 여운으로 아침밥 야무지게 챙겨 먹었고요. 병원 가기 전에 다행히 운동했어요.🫠 팔이 아프고 올라가지 않아서 병원갔더니 석회도 커지고 염증도 많고, 붓기도 심하다고 하더라고요. 급 노화와 병이 ㅠㅠ 요새 입맛이 너무 좋아 큰 일입니다.😫
내일은 요거트 꺼내서 먹을 수 있으려나...ㅠㅠ
*아침 - 밥, 소불고기, 열무김치(사진 X)
*자전거 70분
*연어 아보카도 롤
*밥, 뼈해장국, 열무김치
3
9
공감 0
신고 0
