view-top

  • 105lb·정석
  • 2016.03.18 00:45
Q.런닝 빨리걷기랑 뛰기중 뭐가더 효과있나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 워밍업으로 런닝20분후 근력하고 마지막에 런닝40분하는데 4.4로걷다가 5.3올려서 좀뛰고 다시 4.4낮추고하는데 어떻게해야할까요ㅜㅜ
  • 105lb
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

군것질 유혹ㅠㅠ
0 107 인붱
저녁먹고 운동 괜찮을까요?
1 210 Hiyai

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 거프
  • 03.18 09:33
  • 어떤 트레이너쌤이 런닝은 일반 평지에서 걷는 것과 차이가 있기때문에.. 빨리걷기를 런닝머신에서 하는건 비추라고 하시더라구요. 다리모양이 안 예뻐지고 알이 생긴다고. 런닝머신에서는 뛰는걸 추천하시던데요. 화이팅하세요!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글