(공체 62.1kg)
아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노1잔, 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통, 스테비아 믹스커피1잔
오전간식: 다크초콜릿2조각
오늘 점심은 친정 식구들과 함께!
점심식사: 밥1/2공기, 치킨가스1인분, 옥수수 스프조금, 양배추 샐러드, 배추김치 조금
오후간식: 아이스 아메리카노1잔, 말차라떼1잔, 견과류1봉, 레몬단쉐1잔
저녁식사: 견과류1봉, 레몬단쉐1잔, 디카페인 아메리카노1잔, 아이스 블루베리 조금
(오늘 운동)
걷기 5532보
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