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  • 아잉위시·입문
  • 2026.06.13 18:13
Q.걷는걸로도 운동이되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
노래들으면서 걷는거는 좋아하는데 운동은 하기싫어서요… 걷는것도 다이어트에 도움될까요
  • 아잉위시
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살이 안빠져요
1 24 9월28일
운동 추천 ㅠㅠ
1 10 힘내자옹

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.16 15:37
  • 운동 많이 됩니다!
    대신 산책 안되요
    숨차고 땀날 정도의 속도로 최소 30분이상 걸어야 그때부터 지방이 타들어갑니다
    전 러싱머신에서 시속 6~7킬로로 걸어요
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초보
  • smilsun7711
  • 06.15 23:35
  • 나는 매주 토요일 마다 2시간 걷는데 걷고나면 0.5kg 은 빠지데라구요.걷는건 좋아요..
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