1492/ 2337 kcal
646/ 389 kcal
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 75g) | 90kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 25g) | 95kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
고구마말랭이 (1회분, 20g) | 60kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[우리밀] 우리밀오곡시리얼 (1회분, 30g) | 70kcal |
소시지 (1회분, 50g) | 100kcal |
아메리카노 (1잔, 370ml) | 11kcal |
[동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 620ml) | 165kcal |
아메리카노 (1잔, 370ml) | 11kcal |
광어회 (1회분, 140g) | 145kcal |
연어회 (1조각, 60g) | 87kcal |
양주 (3잔, 100ml) | 231kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
스텝퍼 (30분) | 180kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 301kcal |
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