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6월20일(마이옵티멀2주7일)
(공체 60.7kg) 59대 고고!!!

아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 삼계탕1인분, 배추김치, 콩나물무침, 단무지무침, 무김치 조금

오후간식: 인삼 홍삼청 우유1잔, 아이스 드립커피 라지1잔, 양파칩10조각

저녁식사: 달걀 새우볶음밥1인분, 짜장소스 조금, 양파칩5조각

(오늘 운동)

걷기 5918보

하타요가 63분
  • 163/55향하여
  • 건강하게 아름다워지자!!!

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댓글 (2)

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정석
  • 진57
  • 06.21 09:43
  • 60대 축하드려요 ^^
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다신
  • 163/55향하여
  • 06.21 09:44
  • 저 오늘 61됐어요. 어제 많이 먹어서.^^:
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