view-top

  • 불굴의피천득·초보
  • 2026.06.26 13:19
  • 1
6.25, 6.26
6월 25일 몸무게 90.14kg핑
6월 26일 몸무게 89.81kg핑
드디어 80대 진입했핑

6월 25일 아침은 늘 목심치즈파스타, 점심은 늘 국룰 조합이었핑.
6월 26일 아침은 육회비빔밥을 먹었핑. 점심은 안 먹을 생각핑. 설거지가 너무 귀찮핑.


6월 25일에는 17분 비타민신지니 운동, 6월 26일에는 30분 근력운동을 했핑. 역시 30분 근력운동은 힘듦핑.

플랭크, 복부운동은 매일매일 하는 루틴핑.
  • 불굴의피천득
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
6.24
0 7 불굴의피천득

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글