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  • 카@comich0730·입문
  • 2026.07.06 20:37
07월 06일 (음식 1332kcal, 운동 432kcal)
기초대사량보다 더먹기 실천

20151207 다이어리 일기상세

성공 277kcal
1332/ 1412 kcal
432/ 235 kcal
아침식사244kcal(18.32%)
아보카도 냉동
 58kcal
바나나
 83kcal
[큐원] 알룰로스 1/10
 3kcal
[매일] 매일두유 고단백
 90kcal
카카오닙스
 10kcal
점심식사389kcal(29.20%)
[써브웨이] 참치샌드위치
 338kcal
[써브웨이] 저당 크리미 어니언 소스
 51kcal
오후간식247kcal(18.54%)
사과
 43kcal
천도복숭아
 42kcal
심플러스 프로틴칩 매콤
 162kcal
저녁식사452kcal(33.93%)
고등어구이
 220kcal
잔멸치볶음
 68kcal
귀리현미밥
 164kcal
운동432kcal
런닝머신 달리기
 136kcal
런닝머신 달리기
 128kcal
런닝머신 걷기
 43kcal
런닝머신 걷기
 48kcal
산책 걷기
 77kcal
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