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07월 07일 (음식 2017kcal, 운동 982kcal)
다이어트 8일차
주말 요요 극복중~

20151207 다이어리 일기상세

성공 608kcal
2017/ 1971 kcal
982/ 328 kcal
아침식사373kcal(18.49%)
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
138kcal
두부김치
167kcal
오전 간식43kcal(2.13%)
살구
28kcal
맥심모카골드 부드러운블랙믹스
15kcal
점심식사869kcal(43.08%)
제육볶음
380kcal
부추무침
63kcal
사골국
70kcal
상추쌈
50kcal
깍두기
14kcal
잡곡밥
292kcal
오후간식88kcal(4.36%)
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
3kcal
저녁식사516kcal(25.58%)
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
138kcal
바나나
93kcal
Altive 프로틴 로얄밀크티향
115kcal
저지방우유
102kcal
야식128kcal(6.35%)
참외
62kcal
당근
34kcal
자몽(그레이프프루트)
32kcal
운동982kcal
케틀벨 스쿼트
55kcal
싱글 레그 스쿼트
14kcal
팔굽혀펴기 (세트)
30kcal
턱걸이
40kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
99kcal
고정자전거
410kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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