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8월1일 공체

어제아침공체와 오늘아침공체
하루에도 이정도 차이가 나는 이유는 뭘까요?
어제 근육운동 엄청많이~
외식으로 파스타..나트륨섭취.
카페인과 지방 당 섭취.
극단적인 식단만 쭉~이어갈순 없는데.😭
암튼 내려가지않는 앞자리에 자꾸 좌절하는맘이 생기지만 꾸준히 운동과식단 챙겨보겠습니다.

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댓글리스트

다신

*수지*
08.03 11:33
어머!!! 어머!!!!
마지막 사진 테리아님인거에요??😲👍👍👍👍👍
체중은 역시 믿을게 못 되요!!!!
뒷태가 아가씨 뺨을 칩니다.😍
저는 진짜 완전 뚱뚱니인데 😵‍💫
웨이트한 보람이 있는 몸매에요👏👏👏👏👏
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다신

terria
08.03 18:48
사진을 잘찍어주셔서 잘나왔어요.ㅋ
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다신

*수지*
08.03 19:37
terria 사진을 잘 찍는다고 저런 사진이 나오지 않죠😏 저는 완전 뚠뚜이!!! 저 사진 보고 정신이 확!!!! 들었잖아요🤣👍👍👍👍👍 역시 체중은 필요없어요. 인바디가 저랑 완전히 다르더라니. 몸매도 저랑 완전 달라요👏👏👏👏👏 아!!!! 진짜 뭐라고 말을 해야하지? 감탄하고 갑니다.😍
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다신

*수지*
08.03 19:38
terria 뷰티풀!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
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다신

terria
08.03 19:43
*수지* 아니에요.사진빨이 큽니다.ㅋㅋㅋ
배나온거 힘주고 집어넣고 어깨들고.
수지님도 체중과 전에 사진보면 나쁘지않은걸요~!!
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다신

4리즈
08.01 12:29
진짜 등이 삼각형으로 허리 잘록^^ 참 이쁜니다😍
진짜 몸무게 숫자는 건강의 의미인듯요
저는 입어번적도 없어요..테리아님처럼😂
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다신

terria
08.03 18:49
저도 처음 저렇게 입어봤어요.
헐벗은것같은 기분이라 당분간다시 안입을것같아요.😂
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다신

4리즈
08.03 21:26
terria 넘 이뽀요^^ 계속 입으서요😍
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다신

4리즈
08.01 12:10
수분이 많는 날은 체지방이 많아지구 근육령이 적게 나언데요^^
제가 바이오포톤으로 땀쭉빼고 재면~
체지방이 엄청 적게 나오구~ 근육이
빵빵나아요^^ 최소 0.5에서 1킬로는
전날 식단과 수분여부 그리도 화장실여부에 따리러 변동이 있으니
눈바디와 사이즈가 의미 있는듯요^^
제가 귱복 일어나서 체중재고 너무
많이 나와서.. 음..물먹고 약먹고 커피한잔
마신후 마사지 15분 하고 화장실가는
루틴인데~ 배가 빵빵하니 화장실갔다가면 공체보다 500g이상 내려가는 신기한 일이 생갸요~
물먹고 커피마셨는데도요~ ㅋㅋㅋ
저도 체중 숫자에 신경안쓸려고 애를
쓰는데 참.. 어려운것같아요^^
7월 한달 제일 잘하셨어요🧡🧡🧡
제가 친구라면 테리아님께 예쁜 크롭스탈
골프웨어 성위 사드리고 싶어요^
너무 어울리실듯요😍
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