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03월 18일 (음식 1505kcal, 운동 337kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 286kcal
1505/ 1743 kcal
337/ 290 kcal
아침식사296kcal(19.67%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 40g)
166kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
점심식사654kcal(43.46%)
양배추쌈 (1접시, 80g)
52kcal
현미밥 (1공기, 200g)
305kcal
콩자반 (1소접시, 15g)
54kcal
쌈장 (1회분, 10g)
1kcal
배추 (1접시, 20g)
2kcal
[동원] 개성왕교자만두 (1회분, 114g)
240kcal
저녁식사555kcal(36.88%)
돼지고기 앞다리살 (3회분, 300g)
555kcal
운동337kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
점핑잭 (세트) (50회)
25kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
플랭크 (1분)
6kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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