ㅠㅠ 곤약비빔면의 고칼로리 비밀.
저칼로리의 대표음식 곤약. 처음으로 오늘 곤약비빔면을 먹었어요. 칼로리사전에 비빔면이 안 나와 있어서 넣었던 재료를 대략 적어보니 560칼로리. 허거덕! ㅠㅠ
실곤약 면 칼로리는 100그램에 15칼로리가 맞으나 함께넣은 야채와 특히 *참기름. 깨소금* 대박 이였습니다. 의심스러워서 참기름 넣은 양만큼 물을 따라 소량저울에 달아보니 맞더군요. 그양에 그 칼로리가 맞더라구요.
일반 면보다 칼로리 적은건 당연하지만 저처럼 미련하게 곤약비빔면 칼로리 낮다고 마고마고 넣어서 먹으심 안됩니다.
*참기름. 깨소금. 고추장.* 양 조절 절!대!주!의! 하셔요.
유산소 운동 겁나하러 가야 할듯 하네요.
(그래도 간만에 정말 배부르면서도 칼로리 걱정 없이 식사해 보긴 했습니다. )
다음부터는 절대 주의 해야겠어요.
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