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03월 18일 (음식 1560kcal, 운동 276kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 61kcal
1560/ 1613 kcal
276/ 268 kcal
아침식사451kcal(28.91%)
야채쥬스 브로콜리 양배추 사과 배 바나나 우유
빵(꽁지부분이라 작은걸로2개ㅠ) 버터 치즈 ..
밀카나 까망베르 (1회분, 30g)
90kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 270ml)
151kcal
[기린] 곡물빵 (1회분, 45g)
135kcal
버터 (1큰술, 10g)
75kcal
점심식사428kcal(27.44%)
밥이많은걸까요 평소보다 적은데
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
묵은지고등어조림 (1인분, 50g)
77kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
밀카나 까망베르 (1회분, 10g)
30kcal
저녁식사681kcal(43.65%)
7:30에 레슨끝나고 깁밥반줄 야채쥬스
집에 와서 남은거 다 먹음 ㅠㅠ 9신데 ㅠ
참았어야 했는데 ...
[김밥천국] 김밥 (1줄, 300g)
485kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 350ml)
196kcal
운동276kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
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