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  • 찔순이팬더·다신
  • 2016.03.18 21:53
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4기 30+추가3일~ 간만에 빡세게 운동했네요~
오늘 아침부터 떡과커피 반잔ᆢ
점심에 밥과 돼지불고기~
양은 조금먹었지만 탄수화물도 다른날보다 더먹었고
요근래 생리땜에도ᆢ방광염땜에도
제대로 운동못했던거 오늘확실히 만회했네요~
운동끝나고 야간자습하는 딸램델러 왔는데
교문앞에서 기다리면서 오늘일과 올리네요~
  • 찔순이팬더
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댓글 (8)

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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.19 17:38
  • 지안지안 ㅋ맘먹고 어젠 좀 했어요~~
    ㅋㅋ그랬더니 오늘아침은 넘힘들어서 공복운동은 못하고 저녁준비 미리해놓고
    이제 운동하러 가려구요~
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다신
  • 지안지안1007
  • 03.19 17:35
  • 1000칼로리넘는 운동량!!!!
    멋지십니다~~~~~👏👏👏
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.19 08:41
  • 별쓰로리 ㅋ오키~~~
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다신
  • 별쓰로리
  • 03.19 08:21
  • 찔순이팬더 ㅋㅋㅋ아언니ㅠㅜㅜㅜㅋㅋ
    그때는한참열운해서능..지금이랑은쨉도안되요진짜ㅋㅋㅋ비교가안되는ㅜㅜ최저점찍엇을때본거자네요ㅋㅋㅋㅋ현재는..한숨만ㅠ
    저도언니들께 자극받아 홧팅하렵니다!!즐주말보내세요😁😍
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.19 08:15
  • 별쓰로리 ㅋㅋ내가 너의몸을 실제로봤는데
    우리가 뛰고날아봤자 니몸 따라기긴 멀었지ᆢ
    글구 예전 운동하던 가닥이 있어서 쉽게다시 적응할거야~한번 뛰어넘은사람은 그담에도 힘들긴해도 넘을수있는거거든~~
    간만에 연락돼서 참반갑네~
    응원 고맙고 딩이한테도 안부전할께~
    잘지내고 앞으로 자주보자
    4기도전은 사실 끝난거나 마찬가지지만
    몸뚱아리 제자리찾자면 멀었으니까ㅠㅠ
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다신
  • 별쓰로리
  • 03.19 08:10
  • 찔순이팬더 저야 잘지내죠 항시ㅋㅋ저도 다시시작한지 얼마안된..아직한달도안됫지만 다신 전진해보려구요!!그래도 저도 전만큼씩은못하겠더라구요아직ㅠ적응도안됫구...정신도덜차렸는지..ㅠ아침에라면이나먹고앉아잇고..ㅋㅋ
    4기 주딩언니랑같이힘내시어 목표이루시길바래요~~♥
    이제두분서 저를자극해주시네요!ㅎ뽜샷-
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.19 08:06
  • 별쓰로리 ㅋㅋ별아 오랜만이네~~
    어제는 맘먹고해서 그랬어ᆢ
    그렇게해도 예전 너보고했을때만큼 빠질려면 아직도멀었다ᆢ
    그때보다 10킬로는 더쪄버린 상태에서
    4기 시작한거라서ᆢ
    잘지내고 있었지?
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다신
  • 별쓰로리
  • 03.19 08:03
  • 운동을저보다많이하시능*_* !!
    게다가 음식섭취칼로리도..ㅠㅋ본받아야겟어요..!!
    아주열심히하신다능~~~~~홧팅요!응원할게용
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