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03월 19일 (음식 950kcal, 운동 462kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
950/ 896 kcal
462/ 149 kcal
아침식사263kcal(27.68%)
[파리바게뜨] 노릇노릇딸기쨈토스트 (1개, 175g)
260kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사355kcal(37.37%)
연어 (1접시, 185g)
334kcal
단배추 (1회분, 100g)
21kcal
오후간식85kcal(8.95%)
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
저녁식사247kcal(26.00%)
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
단배추 (1회분, 100g)
21kcal
땅콩버터 (1인분, 10g)
59kcal
올리브 (1회분, 100g)
72kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 100g)
31kcal
운동462kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
이소라 다이어트2 (40분)
316kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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