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03월 19일 (음식 1690kcal, 운동 540kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
1690/ 2097 kcal
540/ 349 kcal
아침식사618kcal(36.57%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
61kcal
배추 봄동 (1회분, 100g)
21kcal
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
점심식사603kcal(35.68%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
61kcal
배추 봄동 (1회분, 100g)
21kcal
순두부찌개 (1인분)
253kcal
오후간식341kcal(20.18%)
바닐라시럽 (1/2회분, 15g)
37kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 50ml)
36kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[광동] 비타500 (1병, 140ml)
70kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
바닐라시럽 (1/2회분, 15g)
37kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 60ml)
43kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
저녁식사128kcal(7.57%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동540kcal
농구 (90분)
540kcal
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