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  • dierama·초보
  • 2014.07.14 01:46
살빼는 체질로 바꾸려면
트레이너 못지않은 파이터동생에게 들은 팁인데요~~조금 먹는다고 자주 먹으면 안된대요~~
적어도 3~6시간 공복을 지켜서 몸 속 에너지를 태울 시간을 주어야 한답니다.
자주 먹으면서 위를 키우면 나중에 양이 꾸준히 늘어 요요가 금방 온다고 하네요.
제가 밥은 세끼 조금 먹구 중간중간 커피, 토마토 요런걸로 간식챙겨먹었는데 차라리.밥을 좀 더 먹고 공복시간을 즐길줄 알아야 한다네요~~☆
  • dierama
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댓글 (38)

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댓글리스트

정석
  • 붸레붸레
  • 08.11 22:48
  • 공복시간이 중요하군요.. 처음알앗어요!! 감사해요~
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정석
  • 초콜릿대지
  • 07.19 01:08
  • 제가그래요ㅠ배고프지않아도먹는거ㅠ질릴때까지폭식하는거ㅠ
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입문
  • 시민대표
  • 07.16 14:40
  • ㅇ
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정석
  • 멋진복근
  • 07.16 14:21
  • 저는공복시간이없었네요ㅠ
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정석
  • joanne60
  • 07.16 13:37
  • 아하!
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입문
  • Tina11
  • 07.16 00:19
  • 감사욜
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초보
  • 됴륵됴륵
  • 07.15 23:28
  • 좋은정보감사해여~
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초보
  • 알밤맘
  • 07.15 23:04
  • 배고픔을 즐겨야 다이요트 승리자래요ㅎ
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정석
  • 2이틀
  • 07.15 21:50
  • 땡꾸베리망치
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초보
  • hoho55
  • 07.15 13:13
  • 공복을 즐길수있는 날이오길ㅜㅜ
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