너무 조금 먹으면 나중에 요요는 오긴해요~* 배고프고 어지러우면 중간중간 간식 드셔주세요~* 계란 흰자나 고구마 방울토마토같은거 간단하게 드셔주세요~* 배고픔을 그냥 참으면 나중에 폭식의 결과로 찾아 올 수 잇어요~* 칼로리가 좀 많이 나와도 저염식이나 몸에 좋은것들 드셧다면 상관 없어요~* 그리고 마지막으로 오메가나 비타민같은거 함께 드셔주면 좋을거 같아요~* 아무래도 다이어트 하시면 다 섭취를 못해주시니 몸에 필요한것들은 챙겨 드시는게 좋을거 같네요^^/
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