점심입니당~
어제 저녁에 아이들 나물볶음밥 해주고
애들 작은 도시락통에 남은거 넣어뒀거든요
고사리,도라지,시금치에 애들줄거라
굴소스랑 참기름도 넣었는데ㅜㅜ
어쨋건 오늘기분도좋으니 이정도는 뭐ㅋㅋ
나물볶음밥100g
훈제닭가슴살45g
날 달걀 1개
이렇게 넣구 다시 기름없는 팬에 볶아줬어요ㅎ
먹기전에 저 머그잔에 물 가득따른거
마셔줬구용 ㅎ 스푼은 티스푼 ㅎㅎ
천천히 조금씩 포만감을 느끼려.. ㅎㅎ
아직안먹었어요 이제 글 다 올리고
먹으려합니당 마신 물이 위로 잘내려가서
어느정도 포만감 느끼려고 글먼저 쓰는중이에요~
늘 얘기하지만 운동은 하기전은 진짜 싫어요
ㅋㅋㅋ 하지만 하고나서의 뿌듯함은 말로 다
표현할수없지요ㅎㅎ 점점 운동의 종류도
늘리구 시간도 늘려서 취미로 운동할수 있게끔
변화되고 싶습니당^^* 이제 저는 냠냠하러~~~
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