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03월 19일 (음식 1022kcal, 운동 490kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 186kcal
1022/ 861 kcal
490/ 143 kcal
아침식사134kcal(13.11%)
[스타벅스] 호두 당근 케익 (1개, 30g)
134kcal
점심식사490kcal(47.95%)
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
참치김치찌개 (1인분, 767g)
276kcal
오후간식84kcal(8.22%)
자연이담 무가당플레인요구르트 (1작은컵, 140ml)
84kcal
저녁식사314kcal(30.72%)
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
배추김치 (1인분, 200g)
33kcal
팽이버섯 (1회분, 140g)
44kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
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