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  • 다트걸·초보
  • 2016.03.19 21:49
Q.건강하게다이어트하는방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강하게다이어트하는방법이없을까요?
다이어트하고싶은데요요가오면어떻게하죠?
걱정입니다ㅠㅠ
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제가 사정이있어서 꼭 4월안에 10kg빼야하는데 하체 허벅지 를 좀 많이빼야하고여 복부랑 빼야하는데 어떻게 식이요법이랑 해야할까요?지금은 51kg 이구여 40에서 39까지 빼는게 목표인데 10~11kg빼면 저다리는 아니더라도 비슷하게 얇아질수있을까요?
0 279 bella0429
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1 121 다트걸

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댓글 (1)

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정석
  • 쭈루미
  • 03.19 22:46
  • bmi지수가 정상치이면 무산소 운동 위주로 체중감량과 몸매교정하는게 가장 요요가 적더라구요
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