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  • 아깽·정석
  • 2016.03.19 23:42
여리복근✨11자청순복근+여리다리

운동하면서 후에 완성될 내 모습을 상상하면서 항상 고민되는 과제! 근육위주로 탄탄한 식스팩이냐
요령있는 트레이닝으로 11자 청순복근을 다질것이냐!
사람마다 근육양과 운동방식의 차이로 갈리지만
방법은 있을텐데 ㅠ 너무 다져진 식스팩보다 살짝 갈라진 그 중간..의 근육은 정말 얻기도,관리하기도 어려운거같아요 ㅠ
일단 초기과제 감량목표부터 힘내보려구요!!!
  • 아깽
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댓글 (8)

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초보
  • 날thin곰
  • 03.21 19:32
  • 이효리 근력과 유연성 정말....ㅜ
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정석
  • 44될지니
  • 03.20 10:58
  • 화이팅!!
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초보
  • 불씨
  • 03.20 08:06
  • 화이팅 합시다!!
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정석
  • 건강하자궁!!!
  • 03.20 05:57
  • 효리언니짱~정말 몸매 유연성 끝내주네요~
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입문
  • 다영맘마미
  • 03.20 02:06
  • 몸매도 몸맨데 저 자세가... 우와..
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초보
  • haza
  • 03.20 00:25
  • 우와
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정석
  • 아깽
  • 03.20 00:21
  • 황새애인 맞아요 ㅎㅎ 효리언니 코스모폴리탄 화보랍니다 ㅎㅎ정말 저몸매 ㅠㅜ👍❤
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입문
  • 황새애인
  • 03.20 00:19
  • 마지막사진 이효리? 멋지네요~~~
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