1430/ 2401 kcal
516/ 400 kcal
사과 부사 (1개, 300g) | 171kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[동원] 개성김치왕만두 (7개, 490g) | 682kcal |
배추김치 (1인분, 120g) | 20kcal |
샐러리 (1소접시, 30g) | 3kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
아기양배추 (1인분) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 104g) | 113kcal |
깻잎 (1회분, 400g) | 116kcal |
고추 (1회분, 150g) | 28kcal |
아마씨 (1종지, 20g) | 96kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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