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  • 반포댁·지존
  • 2016.03.20 09:07
  • 1
52(3주전) 49(현재)

위는 2월말 52kg였을때
아래는 현재 49kg

식이요법 80% 운동은 플랭크와 마일리의 하체운동. 강하나 스트레칭 꾸준히 했습니다.
하루에 물 최소 2리터 마시고 넘을때도 많았구요. .

상체는 빈약하나 하비때문에 빼는 중이고 목표는 159에 45입니다. 종아리알이 제법 없어져습니다ㅎ
  • 반포댁
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댓글 (31)

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댓글리스트

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  • 여수고모
  • 04.23 12:58
  • 예뻐요
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  • 러블리이니
  • 04.13 00:36
  • 이쁘네요
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입문
  • 헤나강
  • 03.25 09:26
  • 와우!!!
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지존
  • 반포댁
  • 03.24 17:13
  • Rachelb 네 저두 한평생 하비가 제 숙명이려니 하고 살았는데 신기하게 빠지더라구요. . .포기만 안하믄 되더라구요
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지존
  • 반포댁
  • 03.23 22:23
  • 이소피아 푸힝~~^^
    반갑습니당 ~~^^
    꼭 성공하시길!!!!
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초보
  • 이소피아
  • 03.23 22:02
  • 멋져요 ^^♡^^
    저두 자극 받아 오늘부터 시작해요 ㅋㅋ
    넘 이뽀다요 ♡♡♡
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정석
  • Rachelb
  • 03.23 12:13
  • 마일리가 진짜 효과가 좋나봐요 후기들 보면
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초보
  • 나짜앙
  • 03.22 18:01
  • 자극이 되네요 너무 멋지십니다 ^^
    역시 식단조절 해야 하나 보네요 ㅜㅜ
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초보
  • khy376
  • 03.22 12:42
  • 대단해용!!!!! 키가 몇인가요?
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다신
  • 기린★
  • 03.22 11:48
  • 와 딱 제 목표몸무게네요 !ㅋㅋㅋ멋있어요 앞으로도 화이팅!!
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