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03월 20일 (음식 641kcal, 운동 860kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 462kcal
641/ 800 kcal
860/ 557 kcal
아침식사257kcal(40.09%)
두부스테이크 (1인분)
109kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
저녁식사384kcal(59.91%)
찐고구마 (1개, 300g)
384kcal
운동860kcal
플랭크 (10분)
60kcal
런지(세트) (10회)
16kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
윗몸일으키기(시간) (20분)
160kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
레그레이즈 (30분)
240kcal
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