view-top

  • 아담사이즈·초보
  • 2016.03.21 00:20
다이어트 하루식단 4일차

아침 빼먹고요, 점심땐 밖에서 초밥먹는데 연어초밥 냠냠 했어요! (전 탄수화물이 부족해서 차라리 밥을 먹으라고 하셨었는데 왠지 많이 먹은 느낌!!!)

저녁엔 닭가슴살샐러드 먹었어요!

내일부턴 아침,점심,간식(운동전),저녁 잘챙겨먹고 탄수화물도 잊지말아야겠어요. 잘 지킬수있도록 저에게 힘을 주세요 ㅠㅠ
식단 지키는건 저에게 넘나 어려운것... 힘든것...
  • 아담사이즈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
다이어트 식단
0 668 인스타 diet_bing

썸네일

+1
계란김밥
1 435 Nanakim

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 아담사이즈
  • 03.23 08:14
  • 식단관리님 소스는 발사믹소스에요! 전 오리엔탈or발사믹 이렇게 먹구있거든요!ㅋㅋㅋ 배불뚝뚝이님 처음엔 진짜 존맛이었어요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 배불뚝뚝이
  • 03.22 23:51
  • 우와 맛있어보이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리즈메모리
  • 03.22 22:36
  • 닭가슴살 위에 뿌린 소스는 어떤건가여?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아담사이즈
  • 03.21 08:37
  • 마지막 만찬이었어요... 이제 또 열심히 식단 지켜야죠 ㅜㅜ
    Llisa님도 화이팅요!!!!ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Llisa
  • 03.21 00:24
  • 와아 맛있겠다...ㅜ.ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글