view-top

  • 1124·초보
  • 2015.01.11 13:48
Q.줄넘기 30분씩 하면 살 많이 빠질까요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1시간은 너무 무리인것 같고 ㅠ3ㅠ .. 30분 정도로 해도 효과가 있는지 알고싶어요 !
  • 1124
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고3 다이어트
1 244 은교야살빼자
16일에 10키로 감량
2 210 ㅇㅕㅅㅣㄴ

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 1124
  • 01.12 00:15
  • haha030602 참고할게요 , 감사합니다 ~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • haha030602
  • 01.11 23:54
  • 네!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 1124
  • 01.11 19:13
  • 몸짱언니가되보아용 참고하겠습니다 감사해요~ !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.11 18:39
  • 20분정도하면 천오백에서 이천개정도 하드라구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 1124
  • 01.11 15:25
  • 자연미인 크크 감사합니다 ! 참고할게요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 1124
  • 01.11 15:25
  • 셩쨩 감사합니다 ! 줄넘기는 갯수가 아니라 시간을 정해놓고 하는게 좋다고 해서요 ㅠ3ㅠ .. 참고하겠습니다 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 자연미인
  • 01.11 14:43
  • 그럼요!! 저는 다른운동이랑 병행해서 줄넘기는 10분밖에 안하긴 하지만, 효과 잇어요! 그치만 유산소운동이니, 줄넘기 전에 무산소 운동 해주고 줄넘기 한 다음에는 다리 맛사지 잘 해주셔야해여!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 7키로뺀다
  • 01.11 14:32
  • 30분이면쉬는시간조금포함해서3000개정도할수있겠네요!그럼효과는확실히있을거에요~특히다리살이표가많이날걸요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글