660/ 2723 kcal
1004/ 453 kcal
계란 전란 삶은것 (1인분) | 72kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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