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4차 인바디...😟

요것이 12월22일날 했던 3차 인바디
그때 근육도 체지방과 함께 빠졌다지요..

요것은 오늘한 4차 인바디..
ㅜㅜ 그동안 많이 노력했는데
또 근손실이 같이...ㅠㅠ 하..
주말 먹방안했음 54kg대로 찍었을텐데
55.1 이라는 아쉬운.. ㅋㅋ
그래도 1차목표였던 55kg 확실히 달성했네요
이제 2차목표로 이제 내일부터 시작하는
루니워터와 함께 2개월 진행해볼께요
50kg만들기! 😂😂😂

ㅎㅎ 하.. 근육이 자꾸 빠져요...ㅠㅠ
속상하지만 좀더 건강하게 잘챙겨먹고
좀더 운동도 열심히 하겠습니다!
그래서 오늘길에 파리바게트에서 호두박힌
통밀식빵 ㅋㅋ 사와서 양상추와 닭가슴살
노란 파프리카넣고 우걱우걱 씹어줬어요~
너무배고파 사진은 패스 ㅎ
내일부터있는 루니워터! 루니워터가
제발 다욧에 힘을 팍팍 ㅋㅋ 주기를~~
ㅜㅜ 근육만들기 어렵구나...


내장지방은 엄청빠짐..;;;
  • 만대맞은전지현
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댓글 (7)

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  • 아뤼밍
  • 01.13 21:39
  • 화이팅이여!
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초보
  • 저주받은하체탈출
  • 01.12 17:22
  • 님아, 예전의 제 인바디랑 다리근육이 적은거 같네요.
    등산 추천해요. 다리근육 잘 만들어져요. 드시는거 절대 줄이지 마시구요. 잘 드셔야 근손실 없더라구요. 화이팅~
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다신
  • 폴리애나
  • 01.12 14:46
  • 아픔은 있지만 일단 목표달성하신거 축하드려요~~ 운동을 열심히 하시니깐 근육들은 다시 늘어날 꺼에요~~ 루니워터 체험도 꼭 성공하시길 바랄께요~ 화이팅!!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.12 13:54
  • 헉 ㅠ ㅠ그렇게열씸히새벽에운동하셨는데왜져?? 왜져 ㅠ ㅠ우리만대님의근육들이 ㅠ ㅠ흑 오그래도1차목표달성추카드려요♥♥오루니와함께하는후기기대할개요^^ 낼부터시작이시져 ㅎㅎ통밀빵요즘넘땡기네요 ㅠ ㅠ ㅎㅎ오내장지방마니빠진게더조은거같은데요?? ㅎㅎ근육은차차생기려나봐요♥ 만대님화이팅이에여><♥
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다신
  • 무브무브v
  • 01.12 12:48
  • 만대맞은전지현 울 만대님 열심히하시는데 방해하는 알콜들 다 물러가랏~! 다시 찾아오면 영영 이 꼬우가 미워할꺼닷! 이제 얼씬도 안할꺼예욧~!! 루니워터로 지방 쏵 없애버리면 근육만 남을꺼예욧~ 화이팅팅~!!
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.12 12:35
  • 꼬우forty! 엇 꼬우님 안뇽하세요ㅜㅜ
    내장이 빼기 힘들대용?ㅜㅜ
    매번 근육이 같이 빠지니깐 속상해요.. 기초대사량 또낮아짐..
    ㅜㅜ 복근은 언제생길지.. 술진짜 끊어야겠어요.. 술때문에 더빠질것도 안빠지는듯해요
    그담날 패턴도깨지고..
    저 진짜술끊을래요 줄이는게
    아니구, 확!ㅜㅜ 힘을주세요
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다신
  • 무브무브v
  • 01.12 12:30
  • 옷 트레너들이 내장빼기 젤 힘들다는데 내장이빠져야 진짜복근이생기기 시작한다드라구욧~! 근손실대비 지방량이 많이빠지셔서 글두 최종적으로는 선빵하신 것같아요^^ 화이팅~!!
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