view-top

Q.컨디션 안 좋은 날에도 운동하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
월~금 주5일 운동 목표로 하는데 혹시 업무량이 많거나 잠을 못자서 너무 피곤한데 운동을 빠지면 너무 찝찝하고..안하려니 한번 무너지면 계속 체계가 없을것 같구요..오늘은 주말에 직장야유회 일박 이일가서 세시간정도 자구..업무량도 많고..
아~~피곤하네요..
  • 우리쭈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보롱보롱
  • 03.22 19:48
  • 저도 그냥 푹쉬거나 스트레칭으로 대신..몸이 안좋은데 무리하게하면 그다음날도 계속 안좋은상태로 유지되서 차라리 쉬고 좋아지고 난 다음에 하시는게..
  • 답글쓰기
다신
  • 날씬쵸리
  • 03.21 15:45
  • 저는 푹쉬어줍니다. 너무 무리해도 효과도 없고 몸에 무리를 줄 수 있을 것 같아요. 매일 꾸준히 잘 하셨다면 지금은 좀 휴식기를 주시고 식단을 조절하시는 건 어떨까요?
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글