뜰♡ 그러셨군요ㅜ 다욧 성공하려면 물,식이조절,운동 3가지를 지켜야한대요 물은 2리터 드시면 되구 식이조절도 되셨으니 운동만 잘하시면 되겠네요 저같은 경우에는 처음엔 빠른걷기로 체중을 감량했어요 그런데 이것도 한계가 와서 더이상 빠지지 않더라구요 알아보니 유산소운동 말고도 근력운동도 해야한다고 하더라구요 많은 운동 방법들이 있으니 뜰♡님에게 맞는 운동 찾아서 해보시길 바랄게요^-^
치아교정 많이 힘들죠ㅠ 하지만 하고나면 만족스러우실거에요 끝나고 나서도 의사선생님 말씀 잘 들으시고 유지가 중요해요 잘못하면 다시 흐트러져버리니깐요 교정 한지 얼마 안되신것 같은데 너무 힘든 운동으로 무리하지 마시구 가볍게 걷기 정도 하세요 교정하면 정말 강제 다이어트가 돼죠ㅎㅎ 많이 먹질 못하니깐요 힘내시고 좋은 기회라 생각하시면 좋을것 같네요ㅎㅎ 홧팅
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