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[다신 4기] 29일차

아침 사과는 금♡
싱싱하니 너무 맛있어요~

아침 점심 사이에 간식으로 콜라비랑 토마토 먹었습니당

바쁘게 일하다보니 점심을 평소보다 조금 늦게 먹었어요@.@
100% 현미밥 반절이랑 계란 1개, 양파버섯볶음!
김은 짜기도 했구 밥이 부족해서 반봉지만 냠냠ㅎㅎ
이번엔 볶음에 처음으로 굴소스 넣어봤는데...
데리야끼 소스 같은 느낌..? 그냥저냥 먹을만했어요~

운동 전 가벼운 저녁으로 흰자 1개와 닭가슴살 볼 반봉지!
먹으면서 견과류 한봉이랑 블랙커피 한잔도 마셨답니다😍

남은 닭가슴살 반봉지와 흰자 1개, 토마토는 운동하구 먹었어용

오늘은 만보 걸으려고 공원 나갔어요
못 채울 줄 알았는데 집에 도착하기 직전 알람이 울렸구😀!
낮엔 싸이클도 30분 탔답니다~

으 점점 달콤한 게 땡기는 것 같아요
다크초콜릿이 먹고 싶은데 식사도 마쳤고 시간도 늦었고ㅠㅠ
내일 공복에 한조각 먹어주겠단 생각을 하며 참고 있네요8ㅂ8
다신 4기 아니였으면 아마 먹어버렸을 거에요😂ㅋㅋ..!
  • PangPang
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • PangPang
  • 04.02 10:52
  • 할수있다난 저는 맛있닭 제품 먹어요 이름만 다를 뿐 큐브나 다름없죠~
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초보
  • 할수있다난
  • 04.02 10:49
  • 닭가슴살볼은 어디에 파는건가용?닭가슴살 큐브랑같은건가용?^^
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다신
  • PangPang
  • 03.22 00:34
  • 찔순이팬더 맞아요ㅠㅠ 충분한 영양소 섭취와 꾸준한 운동😂! 시간이 좀 지나고 양치도 하고 나오니까 먹고 싶은 욕구가 많이 사라졌어요ㅎㅎ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.21 23:56
  • ㅋ잘 참으셨어요~~
    단백질은 충분히ᆢ탄수화물은 조금적게ᆢ
    운동은 꾸준히~~
    이게 답인듯요~~
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